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スムージーでがんばってみる


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冷凍リンゴにセロリ、お水とレモン果汁、それからハチミツ。
本日のスムージーレシピ。

猛暑に残暑、おまけに節電。
今年の夏はなかなかハードで、夏が苦手な私は夏バテ真っ最中。
なのに…なぜだか増え続ける体重。

もういいかげんなんとかしないとマズいので、
とりあえず食べ物からなんとかしようと思っていた時に本屋で見つけたのが


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こちら。

一人暮らしでは不足しがちな野菜や果物。
調理して食べようとなると、やっぱりなかなか大変で…。
でもこの方法だったら、お手軽に野菜や果物の栄養をまるごといただける。
しかも簡単に。(←ここ重要)
しばらくは一日のうち一食をこれに置き換えようかなと思っています。


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癖のあるセロリも、リンゴと一緒にすればおいしくいただけます。
リンゴも皮ごと使っているので、食物繊維もたっぷり。
しっかりよく噛んでいただきます。

本には他にもいろいろとおいしそうなレシピが載っていて、
試してみたい組み合わせがたくさん。
アボカド+グレープフルーツとか
冷凍ミニトマト+赤パプリカとか…

さてさて、効果は現れるでしょうか。
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Top▲ | by angers03 | 2011-09-18 20:11 | たべもの
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