ducky!

スムージーでがんばってみる

冷凍リンゴにセロリ、お水とレモン果汁、それからハチミツ。
本日のスムージーレシピ。

猛暑に残暑、おまけに節電。
今年の夏はなかなかハードで、夏が苦手な私は夏バテ真っ最中。
なのに…なぜだか増え続ける体重。

もういいかげんなんとかしないとマズいので、
とりあえず食べ物からなんとかしようと思っていた時に本屋で見つけたのが





こちら。

一人暮らしでは不足しがちな野菜や果物。
調理して食べようとなると、やっぱりなかなか大変で…。
でもこの方法だったら、お手軽に野菜や果物の栄養をまるごといただける。
しかも簡単に。（←ここ重要）
しばらくは一日のうち一食をこれに置き換えようかなと思っています。





癖のあるセロリも、リンゴと一緒にすればおいしくいただけます。
リンゴも皮ごと使っているので、食物繊維もたっぷり。
しっかりよく噛んでいただきます。

本には他にもいろいろとおいしそうなレシピが載っていて、
試してみたい組み合わせがたくさん。
アボカド＋グレープフルーツとか
冷凍ミニトマト＋赤パプリカとか…

さてさて、効果は現れるでしょうか。

風がゴウゴウ言ってます

たいへんだーたいへんだー！
強風のせいでストレリチアの上にオリーブが倒れちゃったよ。

…というのはウソで、風で倒れたら大変なのであらかじめ倒しておきました。

以前風が強かった日に、帰宅すると重たい大きな鉢が倒れていたことがありまして、
重たい鉢でも、葉や幹が風にあおられると簡単に倒れるものだと学習しました。
倒れるだけならまだしも、窓ガラスを割ってしまったりしたら大変ですから
倒される前に倒してしまえ…という事です。
風にぐおんぐおん煽られるのも、葉や幹に良くないような気もしますしね。

台風は当初の予測から少し西に逸れているようで、
京都は風は強いものの、空は明るく、ものすごい早さで流れていく雲が見えています。
この台風が通り過ぎれば、日中も過ごしやすくなるそうですね。
あとは被害が少なければいいのですが。

わるいくせ

ごぶさたしております。

一度サボり癖かついてしまうと、なかなかなかなか…ダメですね。
私もチーも、「暑い暑い」とダラダラしながらも元気に暮らしています。

ウンベ氏（親株）も連日の陽射しを浴びて元気モリモリです。
毎年上へ上へと伸びて『天井タッチ』の心配をしなければならないウンベ氏ですが、
今年はあっちこっち剪定したため、成長点が６箇所もあるので
上へ伸びるスピードは緩やかです。
でもちょっと葉っぱが混み合ってきてるかな。
もう一回くらい剪定が必要かしらん。

寝室入り浸り

まだ涼しい寝室で、まったりしていたところを激写されてドッキリの図。


台風が過ぎ去ってから、涼しい日が続いていますね。
このまま涼しくなったらいいのになー。なんて思って気付いたらまだ７月だった。
あーあ。
東向きわが家のリビングは午前中こそエアコンを入れないと暑くてたまらない。
朝からスイッチを「ピ」すると、エアコン嫌いのチー坊は、さっさと寝室へ避難します。
涼しくて快適だけど、ひとり取り残されてちょっと寂しい。

チーを迎えた当初、「寝室は入室禁止」にしていたのに、
いつの間にか「出入りフリー」になってしまった。
最近は一緒に寝る始末。
体調に変化はないので、それはそれでいいのだけどね。

お留守番中は、リビングとチー部屋以外は出入りできないようにしてますが、
家にいるときは行きたいところへ行かせているので、
最近はずっと寝室にいます。
肩こり対策にベッドの上に敷く高反発マットを買ってから、
ベットにいる時間がぐっと増えました。（チー坊が）
猫も気持ちいいんでしょうかね。

さて、今日もお天気がいいのでシーツを洗濯しなきゃならんのですが…。
どいてくれるかしら？

Awning

早々に梅雨があけて、毎日暑いですね。
節電の夏。今年は７月に入るまではエアコンを我慢してました。
ウチは幸いにも良く風が通るので、窓を開けておけばそこそこ涼しいのです。

んが、しかし。
東向きゆえ、朝はひじょーに暑い。
この暑さ。この陽射し。
何とかならないかと去年からずっと考えていたのですが、とうとう、





オーニング取り付けてみました。
（「冷やし中華はじめました」みたいな…）


外壁に加工する事ができないので、窓のサッシにはめ込むタイプのフックを買って
そこから吊るしています。





視界が遮られてうっとしいかも…と心配しましたが、
外の風景がほんのり透けて見えているのでそんなに圧迫感はありませんでした。
空の様子もこんな感じでちゃんと見えてます。（あ、もう夏の雲…）





設置してまだ数日ですが、
朝、リビングに入ったときに「あ、ちょっとマシかも…」と感じてます。
これで電気代が下がればいいけどなぁ。